Het zit erop! De Fit For Summer Challenge van Annemerel waar ik iedere week over geschreven heb is finished. Of ik nu dan meteen maar stop met sporten? Hell no! Ik begin het steeds leuker te vinden. Ik had nooit gedacht dat ik voor de ‘lol’ buikspieroefeningen en squats zou doen. But I did! Deze laatste week stond in het teken van herhalen, herhalen en nog eens herhalen. Kijken jullie mee hoe het bij mij ging?
Yes! Ik ben over de één minuut heen met planking. Maar liefst vijf hele seconden, maar hey, het is een begin! Te bedenken dat ik eerst niet eens vijftien seconden vol kon houden is dit natuurlijk een hele verbetering. Dinsdag en woensdag plankte ik zelfs 1 minuut en 10 seconden! Het gaat steeds beter! Woensdag 3 keer 50 keer touwtje gesprongen achter elkaar met steeds 10 seconden rust tussendoor. Niet bijster veel, maar hey het is een begin! Donderdag begon ik met 1 minuut en 10 seconden planking (meer gaat écht niet). Daarna deed ik een squat workout, sprong ik 6 x 50 keer touwtje en deed ik de lovehandles challenge. Vrijdag lukte het minder goed met de planking challenge: maar 50 seconden. Zaterdag ging het zelfs zo ‘slecht’ dat ik het maar 40 seconden uithield. Daarna deed ik nog een aantal buikspieroefeningen. Zondag durfde ik eigenlijk niet goed te gaan planken, maar ik had het toch maar gedaan. Van 1.10 naar 40 seconden vond ik nogal een verschil… Gelukkig hield ik het zondag alweer 1 minuut vol.
Of ik nu ga stoppen met fit for summer? Nee, echt niet! Ik wil gewoon doorgaan met hoe ik bezig was.
Vinden jullie het leuk om updates te blijven lezen over mijn sportroutine?
Liefs van Tedje
Wat goed van je!
Super interesant en ik vindt dit altijd leuke artikels want dat motiveert mij ook weer!
Heel goed van je dat je ermee door gaat :)
Echt super! Ik vind ’t leuk om te lezen hoor! Merk je ook nog verschil qua uiterlijk en conditie eigenlijk?
Auteur
Ik ben geen gewicht kwijt geraakt. Wel merk ik dat mijn lovehandles wat zijn afgeslankt en dat er meer buikspieren te zien zijn. :) Mijn conditie is er niet heel erg op vooruit gegaan. Daarvoor heb ik te weinig intensity trainingen gedaan denk ik. Ik voel me wel een stuk fitter dan tien weken geleden!
Goed zeg! Ik vind het leuk om over het sporten te lezen!
Lekker beziggg!
Goed van je! Lekker bezig. Ik vind het leuk om over het sporten te lezen!
Goed van je! ik vind het ook leuk om erover te lezen!
Knap van je hoor!
Is het ook merkbaar?
Wauw supergoed! Heel motiverend om te lezen!
Zie je al resultaat?
Love,
Rowan
Personal Style Blog http://www.redreidinghood.com
Hardloop Blog: http://www.chicksrunningonkicks.com
Ps: ENTER MY GIVEAWAY FOR A CHANCE TO WIN 75 EUROS TO SPEND AT COOLCAT!
Je bent goed bezig! Ik zou een voorbeeld aan je moeten
nemen haha! Moet echt gaan sporten, wil het ook graag
maar het komt er maar niet van!
Ik volg je trouwens op Bloglovin. Volg je me terug? :D
xoxo
http://www.its-dash.blogspot.com
Heyy,
ik zou het leuk vinden als je verder zou gaan met je sportroutine.
Vandaag ben ik voor het eerste gaan hardlopen, en heel veel mensen keken mij raar aan. Ook durf ik het niet tegen mijn ouders te vertellen. Mijn buurman vroeg zelfs of ik aan het trainen was, en ik zei maar ‘Nee.’
Ik schaam me ervoor, tips?
Auteur
Hi Nienke. Wat top dat je begonnen bent met hardlopen! Je hoeft je toch helemaal niet te schamen? Het is toch hartstikke leuk en goed voor je? Ik denk dat andere mensen gewoon zelf niet kunnen of willen hardlopen en daarom kijken. Ik zou het je niet aantrekken en gewoon lekker gaan lopen hoor. Misschien kun je wel een rustige buurt opzoeken, zoals in de polder ofzo. Daar zijn niet zoveel mensen als je dat prettig vindt. Heel veel succes en zet hem op! You can do it :)
Goed van je zeg!!
Wat goed! Alles voor een killer body!
Eefje
Niiice!
XO
Super goed van je! Ik vond het eerst ook 3x niks, en nu ben ik gek op sporten!
Ik blijf graag op de hoogte! Misschien vind je ook nog leuke workouts op mijn site :) Maybe een challenge video :D Zuzka’s eerste video (een van mijn favoriete workouts) http://deliefdeproeven.wordpress.com/2013/06/16/zuzkas-workout-of-the-week/ is echt een killer :)
Wauw goed bezig zeg!!! :D
Nice! Deze blog vind je ook wel leuk denk ik: http://liketosweat.wordpress.com/
Hier staan veel leuke workouts die je gewoon thuis kunt doen. Trainers die je motiveren en het allerbeste: niemand die je ziet zweten!! :D