Work That Es Tag

Ik werd getagd door Anne en Suzanne voor deze Work That Es Tag. Work That Es is de blog van Esmée, sportfanaat met een gezonde levensstijl. Zoals jullie weten, ben ik dol op tags dus deze ga ik weer met veel plezier invullen! Een tijdje geleden konden jullie de hardlooptag al lezen. Nu in hetzelfde ‘fitspiration’ straatje: de Work That Es Tag. 

Aan welke sporten doe je?
Sinds een aantal weken doe ik fanatiek aan hardlopen en doe ik thuis wat oefeningen. Ik heb een hele lange tijd op tennis en dansen gezeten (even later op Zumba). Ik zou weer graag op Zumba gaan, maar dat kost zoveel geld bij mijn sportschool. Zo jammer, want ik had daar altijd veel plezier. Nu zoek ik wel eens Zumbamuziek op op internet en ga ik thuis helemaal los ;).

Favoriete oefening?
Oefeningen van Blogilates op YouTube. Ik kan niet tegen mezelf zeggen: nu ga je 50 keer buikspieroefeningen doen. Bovendien is het veel leuker om met filmpjes te trainen dan ‘droog’, als jullie snappen wat ik bedoel. Als je niet bekend bent met Blogilates, neem dan zeker eens een kijkje op haar YouTube-kanaal.

Ontbijt?
Ik at eerst veel yoghurt met muesli en fruit erin, maar de laatste tijd pak ik steeds vaker een boterham of een cracker met een stuk fruit. Geen idee waarom, maar ik denk dat het sneller is. Ik zou echt weer vaker andere ontbijtjes moeten uitproberen!

Welk work-out nummer staat nu bij je op repeat?
Die heb ik niet echt eigenlijk. Als ik ga hardlopen, heeft Evy al muziek samengesteld (die niet altijd even leuk is trouwens) en als ik thuis workouts doe, kijk ik altijd filmpjes op YouTube en daar zit meestal al muziek onder.

Wat vind je makkelijker, gezond eten of sporten?
Pfoe, moeilijke vraag. Dan vind ik sporten denk ik makkelijker. Lekkere dingen laten staan is zo moeilijk en dat kan ik dan meestal ook niet. Stukje chocolade? Lekker! Schaaltje chips? Heerlijk! Ik word doodongelukkig als ik die dingen niet meer kan eten. Ik probeer er wel op te letten door gezondere tussendoortjes te pakken, maar af en toe chips en koekjes eten kan ik echt niet laten. Ik hou gewoon zoveel van eten!

Gebruik je voedingssupplementen?
Nee, helemaal niks.

Beste fitspiration?
Blogs volgen en inspirerende Instagram accounts. Door Annemerel ben ik begonnen met hardlopen, dat kan bijna niet anders. Ik lees met heel veel plezier haar artikelen over hoe ze zich voorbereidt op hardloopwedstrijden. Je wordt meegenomen in haar avontuur. Ook volg ik een heleboel Instagram accounts van meiden die fanatiek aan hardlopen doen en die je overspoelen met healthy food pictures. Misschien is het leuk om daar eens een artikel over te maken? Let me know!

Cheatmeal?
Als je mijn Instagram-account volgt, weet je dat ik van lekker eten hou. Ik heb heel veel cheatmeals, heb je even? Sowieso chips, friet met een frikadel speciaal (oei!), maar je kunt me ook wakker maken een broodje carpaccio met truffelmayonaise of andere heerlijke broodjes. Nu heb ik honger.

Fijnste sportoutfit?
Ik draag altijd mijn Nike tight samen met mijn Nike Zoom Structure 17+. Verder heb ik laatst een fijn sporthemdje en een jack bij H&M gekocht (zie op bovenstaande afbeelding!).

Gebruik je sport en/of health apps?
Ja! Ik gebruikte eerst de Nike Running app, maar daar ging mijn iPhone raar van doen. Nu gebruik ik de Endomondo app om mijn prestaties bij te houden. Je zet hem aan als je weggaat en weer uit als je terugkomt en je krijgt dan te zien welke afstand je hebt afgelegd in welke tijd en je gemiddelde snelheid. Ook zie je welke route je precies hebt afgelegd op een kaartje.

Grootste irritatie tijdens het sporten?
Kleren die niet lekker zitten. Ik heb één keer hardgelopen met een tight van H&M, maar die zakte steeds af. Super irritant! 

Hoeveel paar sportschoenen heb je?
Een paar hardloopschoenen en ik heb nog schoenen waar ik op gedanst heb. Ik zou zo weer een paar Nikes kopen omdat ze zo gaaf zijn en om af te wisselen met het paar dat ik nu heb, maar laten we eerst maar eens kijken hoelang ik het hardlopen überhaupt vol kan houden.

Drie dingen waar je niet zonder kunt?
Ik neem aan sportgerelateerd? Dan sowieso muziek, water drinken na het hardlopen en goedzittende kleding. Note to self: sport bh aanschaffen. Heel binnenkort.

Ik tag bij dezen alle sportliefhebbers! Laat even weten als je de tag hebt overgenomen. Ik vind het leuk om jullie antwoorden te lezen!

Liefs van Tedje